Cara Menyembuhkan Stroke Ringan yang Efektif

Cara Menyembuhkan Stroke Ringan yang Efektif - Pada dasarnya, penyakit stroke adalah penyakit yang menyerang atau mengganggu kinerja otak. Kinerja otak yang terganggu itu disebabkan karena aliran darah ke otak yang mengalami masalah. Ada dua hal utama yang dapat mengakibatkan seseorang terserang stroke, yang pertama karena ada pembuluh darah yang mengalami penyumbatan dan yang kedua karena adanya pembuluh darah yang pecah.

Stroke yang menyerang orang usia lanjut umumnya disebabkan karena adanya penumpukan lemak ada pembuluh darah serta pembuluh darah yang mengeras, sedangkan bila stroke yang menyerang orang dengan usia yang masih produktif bahkan masih remaja biasanya disebabkan karena narkoba, gaya hidup yang buruk (tidak sehat) stress dan bisa jadi juga disebabkan karena adanya faktor keturunan.

Bila dilihat dari jenisnya, stroke dibedakan menjadi dua, yaitu stroke ringan dan stroke berat. Stroke ringan disebabkan karena aliran darah menuju otak yang berkurang dan umumnya stroke ringan merupakan sebuah peringatan atau dapat juga dikatakan sebagai gejala orang tersebut akan bisa terkena stroke berat, oleh sebab itu, bila seseorang mengalami stroke ringan hendaknya ia harus berusaha menyembuhkan penyakit tersebut dan bila sudah pulih harus lebih memperhatikan kesehatannya.
Baca juga Cara mengecilkan perut buncit secara alami

Nah, berikut ini ada beberapa cara menyembuhkan stroke yang efektif:


Sebelum membahas mengenai cara pengobatan stroke ringan, sebaiknya anda memahami terlebih dahulu tentang gejala stroke. Gejala-gejala tersebut diantaranya seperti sebagian tubuh sering mengalami kesemutan, pusing, kesulitan dalam berbicara dan susah memahami apa yang diucapkan.

Untuk mengatasi penyakit stroke memang tak semudah membalikkan telapak tangan sebab tidak hanya membutuhkan kesabaran dari pasien penderita stroke itu sendiri, namun diperlukan kesabaran serta kerja sama dari orang-orang disekitar pasien tersebut, khususnya orang yang setiap hari harus merawat pasien penderita stroke.

Seperti sudah disinggung sebelumnya, bahwa ada beberapa cara untuk menyembuhkan stroke ringan, tepatnya ada 2 cara efektif yang dapat membantu penderita stroke ringan untuk memulihkan kondisinya.

Cara Menyembuhkan Stroke Ringan yang Efektif
Stroke Ringan


Cara pertama, tentu saja pengobatan secara medis yang diberikan oleh dokter, cara ini sebaiknya harus dijalani secara berkelanjutan selain itu pasien stroke ringan harus pula menjaga kadar kolesterol jahat di dalam darahnya. Sementara itu, cara yang kedua adalah dengan rajin menjalani fisiotherapy.

Cara ini bertujuan agar kerja otot tubuh dapat kembali seperti kondisi normal. Pasien stroke ringan harus rutin menjalani fisiotherapy dengan didampingi oleh seorang instruktur. Bila pasien stroke ringan tidak ingin bagian tubuhnya yang terserang stroke itu lumpuh, maka terapi ini wajib ia jalani.

Kemungkinan seorang pasien stroke ringan dapat pulih seperti sedia kala cukup bervariasi ada yang dapat pulih secara sempurna namun ada juga yang hanya pulih hingga 50% saja, sebab persentase kesembuhan tergantung dari beberapa aspek, mulai dari kondisi serangan stroke, daya tahan tubuh ketika terserang stroke, semangat dan usaha pasien untuk sembuh hingga kesabaran serta dukungan dari orang-orang yang ada di sekitar pasien stroke ringan tersebut, sebab kasih sayang dari keluarga dan juga orang-orang di sekitar pasien stroke dapat meningkatkan motivasi pasien tersebut untuk semakin cepat sembuh dan pulih kembali seperti sedia kala.

Itulah beberapa cara menyembuhkan stroke ringan yang cukup efektif dan layak untuk diterapkan oleh pasien stroke ringan. Perlu diingat, bahwa jangan meremehkan gejala stroke ringan sebab bila stroke ringan tidak segera diatasi maka resiko mengalami stroke berat hingga berujung pada kematian akan semakin besar.

Cara Ampuh Menambah Berat badan dengan Cepat dan Alami

Cara Ampuh Menambah Berat badan dengan Cepat dan Alami | Memiliki badan yang kurus atau kekurangan berat badan tentunya menjadi masalah tersendiri bagi orang tersebut. Badan yang memiliki berat dan ukuran yang kurang biasanya disebabkan oleh banyak hal (Penyebab badan kurus dan susah gemuk), oleh karena itu dari masalah tersebut kita dapat mencari solusinya untuk menambah berat badan kita.

Selain masalah kurus, menambah berat badan juga banyak dilakukan untuk tujuan menyesuaikan bentuk dan berat tubuh yang ideal sesuai keinginan. Untuk meningkatkan berat badan tersebut banyak hal yang dilakukan banyak orang selama ini seperti banyak makan makanan berat (junk food) dan berlemak, minum suplemen penambah berat badan dll. Padahal cara tersebut belum tentu benar dan malah dapat berakibat gangguan kesehatan pada tubuh anda.

Cara Menambah Berat badan secara Alami

Cara Ampuh Menambah Berat badan
Cara Ampuh Menambah Berat badan

Cara yang akan kami beri kali ini untuk menambah berat badan anda yaitu dengan cara yang alami dan sehat. Berikut adalah beberapa tips dan cara menambah berat badan dengan cepat dan alami:

1. Sarapan dipagi hari

Sarapan pagi merupakan hal yang sering dilewatkan oleh banyak orang. Tapi tahukah anda sarapan pagi sangat baik dalam memberi energi pada tubuh anda untuk menjalankan aktivitas anda. Makanlah sarapan yang memiliki kandungan protein dan nutrisi yang tinggi seperti roti, telur, buah dan sayuran ditemani jus atau segelas susu. Hal tersebut akan menjadi awal yang sangat baik untuk menambah berat badan anda.

2. Olahraga rutin

Olahraga sangat baik untuk menambah berat badan anda dengan meningkatkan massa otot. Menggemukan tubuh yang diimbangi dengan olahraga yang baik akan membuat tubuh anda gemuk sehat dan tidak hanya berisi lemak. Lakukanlah olahraga yang tidak terlalu menguras energi, anda bisa melakukan program fitness yang baik untuk meningkatkan berat badan seperti angkat beban dll, hal tersebut akan membantu penyerapan nutrisi dari makanan ke tubuh anda menjadi daging/otong agar tidak terbuang sia – sia.
Lihat Olahraga dapat meniggikan badan anda dengan cepat

3. Meningkatkan frekuensi makan anda

Jika biasanya anda makan 3 kali sehari dengan porsi yang besar, ubahlah kebiasaan tersebut dengan membaginya kedalam 6 kali makan dengan porsi yang lebih sedikit. Dengan melakukan hal tersebut akan membuat proses pencernaan anda lebih maksimal dalam memperoleh nutrisi dan energi untuk menggemukan badan anda.

4. Mengkonsumsi makanan ringan/ snack

Selain makan normal yang anda lakukan, ngemil atau menikmati makanan ringan ternyata sangat efektif dalam meningkatkan berat badan. Akan tetapi usahakan untuk mengkonsumsi makanan ringan yang sehat dan bergizi seperti cereal, biskuit gandum, roti, keju serta yoghurt.

5. Mengkonsumsi makanan dengan protein dan kalori yang tinggi

Cara ini juga sangat efektif untuk menambah berat badan anda dalam waktu yang cepat. Banyak makanan bergizi yang memiliki kandungan protein, kalori dan lemak yang cukup tinggi untuk menambah berat badan anda seperti susu, kacang – kacangan, alpukat serta salmon dan tuna yang kaya akan lemak dan omega -3.

Demikian artikel kali ini mengenai Cara Ampuh Menambah Berat badan dengan Cepat dan Alami, semoga bermanfaat.

Cara Menggunakan/ Mengolah Daun Sirsak untuk Obat

Cara Menggunakan/ Mengolah Daun Sirsak untuk Obat | Buah sirsak merupakan buah dengan rasa yang enak serta nutirisi yang kaya manfaat. Selain buah, sirsak juga memilki bagian lainnya yang rupanya sangat kaya akan manfaat, hal tersebut adalah daunnya. Daun sirsak mempunyai banyak sekali manfaat untuk mengobati penyakit dan menjaga  kesehatan serta kecantikan. Silahkan lihat 20 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan dan Kecantikan

Bagaimana Cara Mengolah atau Menggunakan Daun Sirsak untuk Obat berbagai Penyakit?

Cara Menggunakan/ Mengolah Daun Sirsak untuk Obat
Cara Menggunakan/ Mengolah Daun Sirsak

Setelah mengetahui apa saja manfaat dari daun sirsak, tentunya kita juga harus tau bagaimana cara menggunakannya untuk dijadikan obat. Karena penggunaan daun sirsak berbeda untuk penyakit yang berbeda. Berikut kami berikan beberapa cara mengolah daun sirsak untuk beberapa penyakit yang banyak dimiliki orang Indonesia

1. Untuk Mengobati Kanker dan Jantung

Pengolahan daun sirsak untuk obat kanker yaitu dengan merebus 10 lembar daun sirsak yang sudah tua pada 3 gelas air. Rebus hingga air cukup mengering (tersisa sekitar 1 gelas). Minumlah air rebusan tersebut secara rutin 2x sehari selama kurang lebih 2 minggu untuk hasil yang maksimal.

2. Untuk Mengobati Asam Urat

Menggunakan daun sirsak untuk penyakit asam urat yaitu dengan mencuci 6 hingga 10 lembar daun sirsak yang cukup tua. Kemudian dipotong - potong serta direbus bersama 2 gelas air. Tunggu hingga mendidih dan air tersisa sekitar 1 gelas, kemudian minum obat tersebut 2 kali sehari (pagi dan malam hari).

3. Untuk Mengobati Rematik

Mengolah daun sirsak untuk obat rematik yaitu dengan cara menumbuk beberapa helai daun sirsak hingga halus, kemudian tempelkan daun sirsak yang telah halus tersebut kebagian tubuh anda yang sering terasa sakit karena rematik. Gunakan cara ini 2 kali sehari untuk hasil maksimal.
Lihat juga Cara menggunakan daun binahong untuk wajah dan kesehatan

4. Untuk Mengobati Diabetes

Cara mengolah daun sirsak untuk obat penyakit diabetes dapat anda lakukan dengan merebus 10 hingga 15 daun sirsak yang tidak terlalu tua maupun muda, kemudian tunggu hingga mendidih dan tersisa sekitar 1 gelas. Selanjutnya saring air rebusan tersebut, dan minumlah 3 sampai 4 kali sehari untuk hasil maksimal.

Cara mengolah atau menggunakan daun sirsak untuk obat berbagai jenis penyakit pada umumnya tidak jauh berbeda yaitu dengan meminum air rebusan daun sirsak atau dari luar dengan menempelkannya pada bagian tubuh.

Manfaat/ Khasiat Daun Sirsak untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat/ Khasiat Daun Sirsak untuk Kesehatan dan Kecantikan | Buah sirsak (Annona Muricata L) merupakan salah satu buah yang memiliki rasa sangat enak. Buah sirsak sering dikonsumsi secara langsung atau dijadikan jus. Selain buah yang memiliki rasa enak, tumbuhan sirsak pun memiliki banyak manfaat lain, salah satu bagian yang sangat bermanfaat dari sirsak yaitu daunnya.

Menurut penelitian yang dilakukan para ahli pada tahun 1965, daun sirsak memiliki khasiat 10.000 kali lebih baik dari kemoterapi. Oleh karena itu sejak jaman dahulu daun sirsak telah banyak digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit serta untuk menjaga kesehatan dan kecantikan.
Lihat juga Manfaat mengkonsumsi air putih untuk kesehatan

Manfaat/ Khasiat Daun Sirsak untuk Kesehatan
Manfaat/ Khasiat Daun Sirsak untuk Kesehatan

Apa Saja Manfaat dan Khasiat Daun Sirsak untuk Kesehatan dan Kecantikan ? 


1. Dapat membantu merileksasikan otot dan mengurangi stress

2. Menghambat pertumbuhan tumor

3. Menghambat mutasi pada gen

4. Mengobati penyakit asam urat

5. Mencegah dan mengobati berbagai kanker (Payudara, prostat, pankreas, paru – paru dll)

6. Mengobati penyakit eksim dan rematik

7. Memperkuat saraf

8. Menghambat proses penuaan (kulit keriput)

9. Menyehatkan jantung

10. Dapat meredakan rasa nyeri

11. Dapat digunakan sebagai obat anti kejang

12. Menghambat perkembangan parasit dan virus

13. Membasmi cacing parasit

14. Mengobati bisul

15. Menurunkan kadar gula darah

16. Membantu melancarkan peredaran darah (pelebaran pembuluh darah)

17. Dapat menurunkan panas demam

18. Membantu produksi ASI pada ibu hamil menyusui

19. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

20. Mengobati sakit pinggang

Itulah 20 manfaat atau khasiat sakti dari daun sirsak yang mudah anda temukan. Selain buahnya yang enak, sekarang anda perlu memikirkan untuk menggunakan daunnya untuk kesehatan dan kecantikan tubuh anda.Untuk menggunakannya, silahkan lihat Cara Menggunakan Daun Sirsak untuk Mengobati Berbagai Penyakit.

Demikian artikel kali ini mengenai Manfaat/ Khasiat Daun Sirsak untuk Kesehatan dan Kecantikan, semoga dapat bermanfaat.

Kandugan Gizi dan Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

Tahukah anda bawha bawang putih memiliki kandungan gizi yang banyak dan baik bagi tubuh dan kesehatan anda?. Bawamg putih merupakan tumbuhan yang sering digunakan untuk bahan masakan atau makanan, sering kali bawang putih dimanfaatkan sebagai pelengkap rasa dari sebuah makanan. Tumbuhan berwarna putih sebenarnya memiliki banyak sekali manfaat yang sangat baik bagi tubuh kita, akan tetapi masih banyak orang yang kurang mengetahui kandungan gizi yang terdapat pada bawang putih ini dan apa saja manfaatnya bagi kesehatan. Oleh karena itu kali ini saya akan memberikan artikel mengenai kandungan gizi yang terdapat pada bawang putih serta manfaat yang dimilikinya.

Kandungan dan manfaat bawang putih
Kandungan dan manfaat bawang putih

Kandungan gizi bawang putih per 100 g (3.5 oz)

Energi 623 kJ (149 kcal)       Kalium 401 mg (9%)
Karbohidrat 33,06 g             Sodium 17 mg (1%)
Gula 1.00g                     Seng 1,16 mg (12%)
Diet serat 2,1 g             Mangan 1,672 mg
Lemak 0,5 g             Selenium 14.2 mg
Protein 6,39 g             Fosfor 153 mg (22%)
Beta-karoten 5 mg (0%)     Magnesium 25 mg (7%)
Thiamine (Vit. B1) 0,2 mg (15%)     Besi 1,7 mg (14%)
Riboflavin (Vit. B2) 0,11 mg (7%)       Kalsium 181 mg (18%)
Niacin (Vit. B3) 0,7 mg (5%)     Vitamin C 31.2 mg (52%)
Vitamin B6 1,235 mg (95%)     Folat (B9 Vit.) 3 mg (1%)
Asam pantotenat (B5) 0,596 mg (12%)

Data diatas merupakan kandungan gizi yang terdapat pada 100 g bawang putih. Dengan berbagai  kandungan gizi yang terdapat pada bawang putih tersebut dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita. Berikut adalah beberapa manfaat bawang putih

Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

Meningkatkan/ Mendongkrak stamina dalam hubungan suami istri
Mencegah flu
Membasmi cacing perut
Mengobati rematik
Mengurangi insomnia
Mengobati / mengurangi hipertensi, stroke, diabetes, kolestrol serta kanker
Menurunkan berat badan

Selain manfaat yang tertera diatas masih ada banyak lagi manfaat yang dapat dihasilkan oleh bawang putih akan tetapi untuk memperoleh hasil tersebut tidak dapat terjadi secara spontan dan cepat setelah mengkonsumsi bawang putih ini karena bawang putih bukanlah obat. Untuk mendapat khasiat dari bawang putih anda dapat menggunakan dengan mengkonsumsinya seperti mencampur dengan bahan makanan lain sesuai porsi yang anda inginkan.
Artikel terkait: Manfaat Air Putih untuk Kecantikan Kulit dan Kesehatan
                     Manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah
Demikian artikel mengenai Kandugan Gizi dan Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan ini, semoga bermanfaat.

Buah dan Sayuran (Makanan) Penurun/ Mengurangi Kolestrol

Tahukah anda beberapa buah dan sayuran yang sering dan dapat mudah kita temukan di pasaran memiliki khasiat untuk menurunkan kadar kolestrol anda. Selain dapat menurunkan kolestrol, buah dan sayuran juga terkenal sangat baik untuk kesehatan anda serta kesegaran kulit anda. Bahkan beberapa artikel yang telah saya buat seperti cara menghilangkan jerawat secara alami dan menghilangkan ketombe secara alami juga menggunakan bahan alami dari sayuran dan buah – buahan. Akan tetapi seperti yang saya bahas dari awal yaitu kali ini kita akan membahas khasiat buah dan sayuran untuk mengurangi olestrol tubuh anda serta buah dan sayuran apa saja yang memiliki khasiat tersebut.
Buah pengurang kolestrol
Buah pengurang kolestrol
Pada dasarnya kolestrol atau lemak pada tubuh (lipid) merupakan sesuatu yang juga berguna atau diperlukan oleh tubuh seperti penyusun membarn sel, pembentuk Vit D bersma sinar UV dan melindungi kulit dari kekeringan, akan tetapi jika di dalam darah terdapat kolestrol yang tinggi akan mengakibatkan hal yang tidak diinginkan di dalam tubuh dan sistem organ kita seperti masalah pada ginjal dan jantung. Sayuran dan buah – buahan yang merupakkan bahan alami dapat memiliki khasiat yang sangat baik untuk menurunan kadar kolestrol pada darah tersebut dengan kandungan alami yang dimilikinya, berikut beberapa buah dan sayur yang baik untuk penurun kolestrol.
baca juga Trend Rambut wanita 2014

Buah dan Sayur Penurun Kolestrol

Tomat
Tomat merupakan salah satu buah yang sering kita olah dengan sayuran atau makanan lainnya, tomat ini memiliki khasiat untuk mengurangi kolestrol terutama kolestrol jahat atau kolestrol yang tidak baik bagi tubuh. Untuk hasil yang baik dari tomat dianjurkan untuk mengolah tomat tersebut menjadi jus tomat yang dapat  anda minum tiap harinyaa

Alpukat
Buah yang satu ini pada dasarnya memiliki khasiat khusus bagi tubuh yaitu dapat meningkatkan kadar kolestrol pada tubuh, akan tetapi yang ditingkatkan merupakan kadar kolestrol baik atau HDL bukan kolestrol yang tidak baik bagi tubuh.

Delima
Buah delima ternyata memiliki khasiat yang tidak ketahui yaitu dapat menurunkan kadar kolestrol terutama penumpukan plak kolestrol pada tubuh.

Anggur
Buah berwaarna ungu yang sangat nikmat untuk dikonsumsi langsung maupun dibuat jus ini ternyata memiliki khasiat lain yaitu dapat merunkan kolestrol jahat pada tubuh anda.

Kedelai
Bahan yang dapat diolah menjadi beraneka ragam makanan ini ternyata selain menjadi salah satu makanan yang kaya protein bagi pertumbuhan juga dapat menjadi salah satu makanan yang baik untuk para pemilik kolestrol tinggi.

Bawang putih
Bawang putih merupakan salah satu bahan yang sering digunakan sebagai pengharum dan rempah untuk membuat makanan, akan tetapi bawang putih juga dipercaya memiliki khasiat untuk menurunkan kadar kolestrol jahat pada tubuh anda.

Beberapa Kacang – kacangan
Beberapa kacang – kacangan seperti kacang almond, kacang tanah dan kenari memiliki khasiat yang sangat baik untuk menurunkan kadar kolestrol karena kandungan omega 3 dan antioksidan yang dimilikinya.

Salmon
Salmon sudah sangat terkenal bagi para pengidap kolestrol tinggi, hal ini dibuktikan dengan banyaknya obat dan suplemen yang ditujukan untuk pengidap kolestrol tinggi menggunakan bahan dasar salmon yang kaya akan omega 3 ini.

Bayam
Sayuran yang sangat mudah ditemukan dan nikmat untuk disantap ini memiliki kandungan yang baik untuk menurunkan kadar kolestrol jahat pada tubuh yaitu lutein.

Dengan mengkonsumsi buah dan sayuran alami yang baik untuk tubuh dan menurunkan kadar kolestrol anda dapat mendapatkan hasil yang maksimal dalam bentuk kesehatan tanpa harus takut efek samping seperti obat lainnya. Demikian artikel Buah dan Sayuran (Makanan) Penurun/ Mengurangi Kolestrol ini, semoga bermanfaat bagi anda semua.